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モーニングノートの書き方と効果

 02, 2013 23:34
モーニングノートについて知りたい方がよくブログに
来ているようなので、ここにもう一度記事として書いてみようと思います。

モーニングノートの書き方は簡単です。
朝起きたらノートに3ページ思った事を書きなぐります。
何を書くのかは書く人の自由でその時に思った事をなんでも書いていいんです。
僕の場合は朝は眠いからこんな事は書きたくないーとか
親がどうこうだから今の自分はーーーとか、非生産的な内容を書いていました。

ただし自由なモーニングノートもきまりがあって
必ず3ページ書き続ける事。
モーニングノートを他人に見せたり途中で自分で読み返す事。
書く期間は8週間。

何を書こうかなんて考えず筆を持って
手が向くままに書いてみて自分の中で生まれた感情をまたノートに書いてください。

詳しくは

この本を読んでみてください。

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